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Prevención y alivio del síndrome compartimental

Prevención y alivio del síndrome compartimental

¿Alguna vez habéis notado un hormigueo o calambres en el brazo, un dolor que os impide estirar la mano, pérdida de fuerza...? Estos son algunos de los síntomas del síndrome compartimental, una lesión que han sufrido muchos de los pilotos de la actual parrilla de las diferentes modalidades de motociclismo, obligándolos a pasar por quirófano en algún momento de sus carreras.

Este dolor o reducción de la movilidad se debe al gran esfuerzo exigido a los músculos del antebrazo al subirse sobre la moto, especialmente en aceleraciones y frenadas bruscas, motivo por el que es más habitual que se presente este síndrome en los pilotos que compiten en modalidades como Enduro o Velocidad.

La intervención quirúrgica que mencionábamos anteriormente consiste en cuatro incisiones en el antebrazo que permiten liberar la tensión de las fibras musculares, y a pesar de tratarse de una operación relativamente sencilla y realizada con técnicas poco invasivas, también es un síndrome que sufren aficionados que utilizan su moto algunos fin de semana al mes y que no tienen ni capacidad ni tiempo de pasar por quirófano.

Especialmente para estos aficionados es de especial importancia prevenir los síntomas de este síndrome o trabajar para aliviarlos, fortaleciendo el brazo paulatinamente. Para ello nos valdremos de varios estiramientos diarios, realizados  con un dispositivo que utilizan pilotos profesionales desde hace años y que ha sido lanzado a los aficionados a un precio asequible de manera reciente.

En el siguiente enlace podéis ver  el funcionamiento del 4ARM STRONG explicado por uno de nuestros compañeros de GreenlandMX:

 

 

Como bien comentaba nuestro compañero, no solo previene y alivia los síntomas del siéndome compartimental, si no que con el también podremos aumentar la fuerza de agarre, aliviar el dolor y prevenir lesiones en el codo, aliviar los síntomas del túnel carpiano o fortalecer el antebrazo.

Para ello debemos estirar 15 minutos diariamente cada uno de los antebrazos, realizando los estiramientos  que realiza nuestro compañero en el video anterior, estos ejercicios que vienen explicados en detalles en la guía proporcionada con la compra del 4ARM STRONG.

En el siguiente vídeo podréis ver a Aldon Baker, piloto profesional de supercross realizando estos mismos ejercicios:

 

 

El dispositivo se encuentra disponible en dos tallas S/M (Recomendada para niños) y L/XL (Recomendada para adultos). Podéis adquirir este producto en GreenlandMX por 129,00€.